Comment mieux gérer votre stress, celui de vos collaborateurs, et éviter ses répercussions sur la santé et la qualité de vie au travail ? L’objectif premier est de vous aider à élaborer vos propres stratégies.
  • Prendre conscience de votre niveau de stress actuel : identifier ses stresseurs et repérer ses propres signaux d’alerte
  • Repérer ses habitudes émotionnelles et ses automatismes de pensée
  • Vous outiller avec des exercices pratiques et faciles à mettre en œuvre