La zoom fatigue

Phénomène étudié par les chercheurs de l’université de Stanford, la ZoomFatigue est ressentie par les télétravailleurs suite à l’utilisation accrue des visioconférences.

Connaissez-vous la ZoomFatigue ? 💡
Phénomène étudié par les chercheurs de l’université de Stanford, la ZoomFatigue est ressentie par les télétravailleurs suite à l’utilisation accrue des visioconférences depuis la crise sanitaire.
Voici les différentes conséquences générées par ce récent syndrome et comment s’en prémunir :

  • La fatigue cérébrale
    Rester concentré sur l’écran et se regarder constamment comme dans un miroir peut provoquer une fatigue cérébrale. Pour limiter les effets, coupez votre caméra autant que possible !
  • La fatigue visuelle :
    Elle est due à un contact visuel non-naturel (quantité des contacts visuels et taille des visages). Pour limiter les effets, évitez d’utiliser le plein écran !
  • Le stress :
    Il est causé par la confrontation trop brutale de sa propre image. Pour limiter les effets, coupez votre retour caméra et faites des pauses entre 2 réunions.
  • L’immobilité :
    Pour limiter ses effets, utilisez des écouteurs bluetooth et coupez votre caméra pour plus de flexibilité !